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孕期睡觉欠好怎么办？孕妈妈怎么改进睡觉质量？

许多孕妈妈自白：“自从怀孕24周开端到现在28周，这一个月严峻失眠，每天深夜起夜2-3次，每天12点睡觉，睡早了睡不着，深夜3点起夜后就睡不着，像打了鸡血相同的振奋，每天睡觉才3-4个小时，只能白日补补觉，有时白日也睡不着，其实人很困，就是睡不着”。咱们都知道杰出的睡觉对孕妈妈的健康很重要，可是，许多孕妈妈到了

2019-03-13 08:58

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